Pijn begrijpen

Pijn is een van de meest voorkomende redenen waarom mensen hulp zoeken. Soms is het duidelijk waar de pijn vandaan komt; een blessure, een operatie of een slijtage in gewrichten, maar vaak is het minder eenduidig. Chronische pijn kan bijvoorbeeld blijven bestaan terwijl de oorspronkelijke oorzaak al verdwenen is. Het zenuwstelsel blijft als het ware in een waakstand staan, waardoor het lichaam voortdurend signalen van pijn blijft afgeven. Dat put uit en heeft invloed op slaap, stemming, energie en concentratie.

Veel mensen merken dat langdurige pijn ook spanning oproept: het lichaam gaat zich beschermen, spieren verkrampen, en er ontstaat een vicieuze cirkel van pijn en stress.

Een bredere benadering

In onze praktijk nemen we tijd om te onderzoeken waar uw pijn vandaan komt en wat het in stand houdt. Daarbij kijken we niet alleen naar het pijngebied zelf, maar ook naar factoren als houding, spierspanning, stress, slaappatroon en herstelvermogen.

De behandeling bestaat uit het plaatsen van dunne naaldjes op zorgvuldig gekozen punten. Deze punten beïnvloeden zenuwen, spieren en doorbloeding en helpen het lichaam om te ontspannen en beter te herstellen. Veel cliënten ervaren dit als een moment van rust, en soms zelfs als een diepe ontspanning. Dat alleen al kan verlichting geven in een periode waarin pijn de boventoon voert.

Onderzoek

Er is veel onderzoek gedaan naar acupunctuur bij pijn, zowel bij acute als chronische vormen. Een groot overzicht uit 2025 van de European Society of Medicine beschreef dat acupunctuur in talloze studies een meetbare vermindering van pijn liet zien bij klachten zoals rugpijn, nekpijn, schouderpijn, artrose, hoofdpijn en fibromyalgie. Ook na afloop van een behandelreeks bleef bij veel mensen het effect nog maandenlang merkbaar.

De onderzoekers concludeerden dat acupunctuur invloed heeft op het zenuwstelsel en de pijnverwerking. Zo blijkt uit hersenonderzoek dat bepaalde hersengebieden tot rust komen en het lichaam meer van zijn eigen pijnstillende stoffen aanmaakt, zoals endorfines en serotonine. Daarnaast zijn er aanwijzingen dat acupunctuur ontstekingsreacties dempt en helpt om het zenuwstelsel minder overgevoelig te laten reageren.

Hoewel deze resultaten veelbelovend zijn, laten studies ook zien dat niet iedereen even sterk reageert. Bij sommige mensen blijft het effect beperkt of afwezig. Toch komt uit grote meta-analyses naar voren dat acupunctuur gemiddeld beter scoort dan geen behandeling of standaardzorg alleen, en dat het een veilig en goed verdragen methode is binnen moderne pijnzorg.

Ervaringen van patiënten

Cliënten vertellen ons vaak dat de behandelingen helpen om de scherpe randjes van de pijn af te halen. Ze voelen zich lichter, meer ontspannen en kunnen beter slapen. Soms merken ze dat ze hun lichaam weer meer durven te bewegen of dat de constante spanning afneemt. Ook de ervaring dat er echt tijd en aandacht is voor hun verhaal, wordt vaak als helend beschreven.

Een uitnodiging