Acupunctuur bij nek- en schouderpijn

Spanning die zich vastzet

Nek- en schouderpijn hoort bij de meest voorkomende spanningsklachten van deze tijd. Langdurig beeldschermwerk, stress, een verkeerde slaaphouding of een plotselinge verkeerde beweging; het kan allemaal leiden tot een gespannen nek of schouders. Soms trekt de pijn door naar het hoofd, of juist naar de bovenrug en armen.

Wanneer de spieren voortdurend aangespannen blijven, vermindert de doorbloeding en kunnen afvalstoffen zich ophopen. Dat zorgt niet alleen voor pijn of stijfheid, maar ook voor vermoeidheid en concentratieproblemen.

In onze praktijk kijken we niet alleen naar de plek van de pijn, maar ook naar de achterliggende patronen die het lichaam uit balans brengen. We zoeken naar ontspanning, doorstroming en herstel van soepelheid.

Wat u kunt verwachten van de behandeling

Tijdens een behandeling kijken we naar houding, spanning, ademhaling en de zones die overbelast zijn. Door het plaatsen van fijne naaldjes op zorgvuldig gekozen punten komt er meer ontspanning in de nek- en schouderspieren. Veel mensen ervaren dat ze na afloop beter kunnen bewegen en dat de druk in het hoofd of de nek afneemt.

We nemen altijd de tijd om samen te bespreken welke factoren mogelijk meespelen: stress, werkhouding, nachtrust of kou op de nek. Soms adviseren we eenvoudige oefeningen of warmtetoepassingen voor thuis.

BOEK EEN BEHANDELING

Onderzoek

Er is veel onderzoek gedaan naar acupunctuur bij chronische nekpijn. In een van de grotere studies, “Acupuncture for chronic neck pain with sensitive points”, werd gekeken naar het effect van acupunctuur bij mensen met langdurige pijn en spierspanning in de nek.

Deelnemers die acupunctuur kregen, rapporteerden gemiddeld minder pijn, meer beweeglijkheid van de nek en een betere slaapkwaliteit vergeleken met de controlegroep. Ook werd een afname gezien in het gebruik van pijnstillers en een verbeterd algemeen welbevinden.

Zoals bij alle behandelingen gold ook hier dat niet iedereen even sterk reageerde: sommige deelnemers voelden weinig of geen verschil. Toch laten meerdere studies zien dat acupunctuur voor een deel van de mensen een betekenisvolle verlichting kan geven.

Acupuncture For Chronic Neck Pain With Sensitive Points Pdf

PDF – 726,2 KB 4 downloads

Download

Ervaringen van patiënten

Veel patiënten vertellen dat de spanning in hun schouders na enkele behandelingen “wegzakt” of dat de pijn minder scherp aanvoelt. Anderen merken dat ze zich rustiger voelen, beter slapen of zich vrijer kunnen bewegen.

Sommigen beschrijven het alsof er “ruimte komt” tussen hoofd en schouders; alsof het gewicht dat ze onbewust droegen wat lichter wordt.

Eerste kennismaking gehad met acupunctuur en met Remko en echt wat een fijne ervaring was dit. Heb al twee nachten zo goed geslapen. Ga zeker een vervolgafspraak plannen.

Marieke Dekker (2025)

~ Remko van Riel, acupuncturist.

Van harte welkom

Of acupunctuur ook voor u verlichting kan brengen bij nek- of schouderpijn, ontdekt u pas door het zelf te ervaren. Veel mensen vinden het al waardevol dat de spanning wat minder wordt en dat ze zich weer vrijer kunnen bewegen; dat op zichzelf kan al veel betekenen.

Wat gebeurt er tijdens een consult?

Het consult start met een uitgebreid gesprek, waarin vragen worden gesteld om de klachten en mogelijke oorzaken in kaart te brengen.

Het consult begint met een uitgebreid gesprek om de klachten en hun mogelijke oorzaken beter te begrijpen.
Vervolgens wordt een polsonderzoek uitgevoerd. Deze traditionele Chinese diagnostische methode beoordeelt de energiebalans in het lichaam.
Daarna wordt de tong onderzocht. Deze geeft waardevolle informatie over de algehele conditie van het lichaam.
Tot slot worden gevoelige of pijnlijke acupunctuurpunten in het lichaam onderzocht om blokkades op te sporen.

De behandeling kan bestaan uit acupunctuur, massage, warmtebehandeling, oefeningen en voedingsadvies – of een combinatie daarvan, afhankelijk van wat passend is bij uw situatie.

Duur van het consult:
Het eerste consult duurt ongeveer een uur. Vervolgbehandelingen duren gemiddeld drie kwartier.

Wat is geschikte kleding voor een acupunctuur behandeling?

Vaak worden naalden geplaatst op voeten, benen, handen, armen of – in overleg – op de buik. Voor de behandeling adviseren we daarom makkelijk zittende kleding die eenvoudig opgestroopt of verschoven kan worden. U kleedt zich alleen zover uit als nodig is om de acupunctuurpunten goed te kunnen bereiken. Indien uw rug wordt behandeld, vragen wij u de bovenkleding uit te doen. Ondergoed blijft aan. Uiteraard wordt er altijd zorgvuldig omgegaan met uw privacy en comfort. Uw gevoel van veiligheid en vertrouwen staat voorop.

Moet ik iets meenemen naar een acupunctuur behandeling?

Graag twee handdoeken meenemen naar de behandeling. Indien gewenst kunt u ook een warm dekentje meenemen. Zorg er bovendien voor dat u vooraf iets lichts heeft gegeten.

Hoeveel behandelingen heb ik nodig?

Bij een aantal cliënten worden binnen enkele sessies veranderingen opgemerkt. Of en hoe snel u iets ervaart, verschilt per persoon. We evalueren altijd samen of voortzetting wenselijk is.

Wat kan ik na de behandeling ervaren?

Na een behandeling kunt u zich ontspannen of juist wat vermoeid voelen. In sommige gevallen treden er lichte reacties op, zoals tijdelijke hoofdpijn of een kortdurende verergering van klachten. Dit wordt meestal gezien als een teken dat het lichaam reageert. Zorg ervoor dat u na de behandeling voldoende rust neemt en goed water drinkt.

Wanneer is acupunctuur niet geschikt?

In de meeste gevallen is acupunctuur veilig. Toch zijn er een paar situaties waarin u beter (nog) geen afspraak maakt:

Koorts of infectie: Wacht tot u hersteld bent.
Bloedverdunners of stollingsproblemen: Overleg eerst met uw arts.
Zwangerschap: Meld het vooraf. Sommige punten mogen dan niet worden geprikt.
Zeer ernstige psychische klachten (zoals psychose): Alleen in overleg met uw behandelend arts.
Pacemaker: Klassieke acupunctuur is prima, maar geen elektroacupunctuur.
Naaldenangst of flauwvallen: bespreek het, dan zoeken we samen een passende aanpak.

Twijfelt u of acupunctuur voor u geschikt is? Neem gerust contact op. Samen kijken we wat verantwoord is.

Staat uw vraag hier niet tussen?

Bekijk hier de volledige lijst met veelgestelde vragen en antwoorden.

Neem contact op

Bent u benieuwd of acupunctuur bij uw darmklachten past? Neem gerust contact op voor een vrijblijvende kennismaking. We denken graag met u mee en beantwoorden uw vragen met aandacht en zorg. Samen kijken we of een behandeling aansluit bij wat u nodig heeft.