Acupunctuur bij menstruatie en PMS

Veel vrouwen merken dat de dagen voor hun menstruatie een uitdaging kunnen zijn. Prikkelbaarheid, vermoeidheid, gespannen borsten, een opgeblazen gevoel of somberheid kunnen het dagelijks leven behoorlijk beïnvloeden. Ook tijdens de menstruatie zelf kunnen buikpijn, rugpijn of hoofdpijn optreden, soms gepaard met hevig bloedverlies of stemmingswisselingen.

Wanneer klachten maandelijks terugkeren, raakt het lichaam en gemoed uit balans. In onze praktijk nemen we de tijd om deze klachten zorgvuldig te onderzoeken. We kijken niet alleen naar de menstruatie zelf, maar ook naar factoren zoals stress, slaap, voeding en emotionele belasting.

Acupunctuur richt zich op het herstellen van evenwicht in het lichaam, zodat de natuurlijke cyclus weer soepeler kan verlopen.

BOEK EEN BEHANDELING

Onderzoek

Er is veel onderzoek gedaan naar acupunctuur bij premenstrueel syndroom (PMS). Verschillende klinische studies laten zien dat vrouwen na een serie behandelingen minder last hadden van buikpijn, hoofdpijn, vermoeidheid, prikkelbaarheid en stemmingswisselingen. Ook werd bij een deel van de onderzochte vrouwen de regelmaat van de cyclus verbeterd en de ernst van de klachten afgenomen.

Onderzoekers vermoeden dat acupunctuur het zenuwstelsel helpt ontspannen en invloed heeft op de afgifte van stoffen zoals endorfine en serotonine, die bijdragen aan een gevoel van rust en welbevinden. Tegelijkertijd wijzen ze erop dat de resultaten per persoon sterk verschillen; er zijn ook vrouwen bij wie het effect beperkt of niet merkbaar is.

Importance Of Acupuncture On Premenstrual Syndrome Pdf

PDF – 169,6 KB 3 downloads

Download

Ervaringen van patiënten

Veel vrouwen beschrijven dat de behandeling helpt om “de scherpe randjes eraf te halen”. Ze voelen zich minder gespannen, slapen beter en merken dat de emoties rondom de menstruatie minder intens worden. Soms zeggen vrouwen dat ze zich weer “meer zichzelf” voelen of dat ze de cyclus niet meer als een strijd ervaren, maar als iets natuurlijks. Anderen merken vooral dat hun energie toeneemt of dat de menstruatie minder pijnlijk verloopt.

Acupunctuur wordt vaak ervaren als een moment van rust in een periode waarin het lichaam om aandacht vraagt.

Eerste kennismaking gehad met acupunctuur en met Remko en echt wat een fijne ervaring was dit. Heb al twee nachten zo goed geslapen. Ga zeker een vervolgafspraak plannen.

Marieke Dekker (2025)

~ Remko van Riel, acupuncturist.

Uitnodiging zonder harde belofte

Of acupunctuur ook voor u verlichting kan brengen, ontdekt u pas door het zelf te ervaren.
Voor veel vrouwen is het al waardevol om te merken dat hun lichaam weer beter samenwerkt met hun natuurlijke ritme.

Wat gebeurt er tijdens een consult?

Het consult start met een uitgebreid gesprek, waarin vragen worden gesteld om de klachten en mogelijke oorzaken in kaart te brengen.

Het consult begint met een uitgebreid gesprek om de klachten en hun mogelijke oorzaken beter te begrijpen.
Vervolgens wordt een polsonderzoek uitgevoerd. Deze traditionele Chinese diagnostische methode beoordeelt de energiebalans in het lichaam.
Daarna wordt de tong onderzocht. Deze geeft waardevolle informatie over de algehele conditie van het lichaam.
Tot slot worden gevoelige of pijnlijke acupunctuurpunten in het lichaam onderzocht om blokkades op te sporen.

De behandeling kan bestaan uit acupunctuur, massage, warmtebehandeling, oefeningen en voedingsadvies – of een combinatie daarvan, afhankelijk van wat passend is bij uw situatie.

Duur van het consult:
Het eerste consult duurt ongeveer een uur. Vervolgbehandelingen duren gemiddeld drie kwartier.

Wat is geschikte kleding voor een acupunctuur behandeling?

Vaak worden naalden geplaatst op voeten, benen, handen, armen of – in overleg – op de buik. Voor de behandeling adviseren we daarom makkelijk zittende kleding die eenvoudig opgestroopt of verschoven kan worden. U kleedt zich alleen zover uit als nodig is om de acupunctuurpunten goed te kunnen bereiken. Indien uw rug wordt behandeld, vragen wij u de bovenkleding uit te doen. Ondergoed blijft aan. Uiteraard wordt er altijd zorgvuldig omgegaan met uw privacy en comfort. Uw gevoel van veiligheid en vertrouwen staat voorop.

Moet ik iets meenemen naar een acupunctuur behandeling?

Graag twee handdoeken meenemen naar de behandeling. Indien gewenst kunt u ook een warm dekentje meenemen. Zorg er bovendien voor dat u vooraf iets lichts heeft gegeten.

Hoeveel behandelingen heb ik nodig?

Bij een aantal cliënten worden binnen enkele sessies veranderingen opgemerkt. Of en hoe snel u iets ervaart, verschilt per persoon. We evalueren altijd samen of voortzetting wenselijk is.

Wat kan ik na de behandeling ervaren?

Na een behandeling kunt u zich ontspannen of juist wat vermoeid voelen. In sommige gevallen treden er lichte reacties op, zoals tijdelijke hoofdpijn of een kortdurende verergering van klachten. Dit wordt meestal gezien als een teken dat het lichaam reageert. Zorg ervoor dat u na de behandeling voldoende rust neemt en goed water drinkt.

Wanneer is acupunctuur niet geschikt?

In de meeste gevallen is acupunctuur veilig. Toch zijn er een paar situaties waarin u beter (nog) geen afspraak maakt:

Koorts of infectie: Wacht tot u hersteld bent.
Bloedverdunners of stollingsproblemen: Overleg eerst met uw arts.
Zwangerschap: Meld het vooraf. Sommige punten mogen dan niet worden geprikt.
Zeer ernstige psychische klachten (zoals psychose): Alleen in overleg met uw behandelend arts.
Pacemaker: Klassieke acupunctuur is prima, maar geen elektroacupunctuur.
Naaldenangst of flauwvallen: bespreek het, dan zoeken we samen een passende aanpak.

Twijfelt u of acupunctuur voor u geschikt is? Neem gerust contact op. Samen kijken we wat verantwoord is.

Staat uw vraag hier niet tussen?

Bekijk hier de volledige lijst met veelgestelde vragen en antwoorden.

Neem contact op

Bent u benieuwd of acupunctuur bij uw darmklachten past? Neem gerust contact op voor een vrijblijvende kennismaking. We denken graag met u mee en beantwoorden uw vragen met aandacht en zorg. Samen kijken we of een behandeling aansluit bij wat u nodig heeft.