Acupunctuur bij hoofdpijn

Hoofdpijn komt in veel vormen voor en kan uiteenlopende oorzaken hebben. Sommige mensen ervaren een drukkende, bandvormige pijn rond het hoofd, anderen vooral pijn vanuit de nek en schouders. Hoofdpijn kan ontstaan door spanning, stress, vermoeidheid, langdurig beeldschermgebruik, hormonale schommelingen of na een ongeluk of whiplash. Ook verkoudheid of griep kan tijdelijke hoofdpijn geven.

In tegenstelling tot migraine is hoofdpijn vaak minder aanvalsmatig en meer continu of terugkerend aanwezig. Dat betekent niet dat de impact klein is: aanhoudende hoofdpijn kan concentratie, werkplezier en energie sterk beïnvloeden.

Verschillende vormen van hoofdpijn

In de praktijk zien we onder andere:

• Spanningshoofdpijn met een drukkend of knellend gevoel.
• Hoofdpijn vanuit nek- en schoudergebied.
• Hormonale hoofdpijn, bijvoorbeeld rond de menstruatie.
• Hoofdpijn bij stress of mentale overbelasting.
• Hoofdpijn na een ongeval of langdurige verkeerde houding.
• Hoofdpijn bij verkoudheid of griep.

Door deze patronen zorgvuldig te onderscheiden, kunnen we een behandeling samenstellen die specifiek aansluit bij wat uw lichaam nodig heeft.

Een bredere blik op uw klachten

Tijdens het consult brengen we samen in kaart hoe uw hoofdpijn zich manifesteert en welke factoren mogelijk bijdragen. Denk aan werkdruk, slaappatroon, spijsvertering, herstelmomenten en lichamelijke spanning. Door dit totaalbeeld ontstaat meer inzicht in wat uw lichaam nodig heeft om tot rust te komen.

Wat ervaren cliënten vaak?

Veel cliënten geven aan dat ze na behandelingen meer ontspanning in nek en schouders voelen, beter slapen of merken dat de hoofdpijn minder dominant aanwezig is. Soms verandert niet zozeer de pijn zelf, maar wel de manier waarop men ermee omgaat: meer ruimte in het hoofd, minder spanning, meer veerkracht in het dagelijks leven. Ook hier geldt dat ervaringen per persoon verschillen.

Wetenschappelijk onderzoek

Er is wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de inzet van acupunctuur bij verschillende vormen van hoofdpijn. Een Zwitserse observationele pilotstudie onderzocht het effect van acupunctuur bij mensen met chronische hoofdpijn, waaronder spanningshoofdpijn, chronische migraine en medicatie-overgebruikshoofdpijn. De behandelingen maakten deel uit van een breder, multidisciplinair behandelprogramma onder medische begeleiding.

In deze studie werd gekeken naar veranderingen in pijnintensiteit voor en direct na acupunctuursessies. Alle deelnemers gaven aan dat ze na de behandelingen minder pijn ervoeren. De onderzoekers benadrukken daarbij dat het ging om een kleine patiëntengroep en dat er geen vergelijking met een controlegroep is gemaakt. De resultaten laten zien dat acupunctuur in deze setting een mogelijke bijdrage kan leveren aan het verminderen van ervaren hoofdpijnklachten, maar dat vervolgonderzoek met grotere groepen nodig is om dit verder te onderbouwen.

Ook in andere publicaties wordt beschreven dat acupunctuur bij sommige mensen met hoofdpijn kan samenhangen met minder spierspanning en een lagere ervaren pijn. Tegelijkertijd is duidelijk dat de uitkomsten per persoon verschillen en dat niet iedereen hetzelfde effect ervaart.

Of acupunctuur bij hoofdpijn voor u iets kan betekenen, hangt af van uw persoonlijke situatie, het type hoofdpijn en de factoren die daarbij een rol spelen. Dat kan alleen zorgvuldig worden onderzocht in een individuele benadering.