Acupunctuur bij depressie

Iedereen voelt zich weleens somber, maar bij een depressie blijven die gevoelens hangen. Het kan lijken alsof het licht wat gedimd is: u heeft minder zin om dingen te ondernemen, slaapt slecht of juist te veel, ervaart minder energie, concentratieproblemen of gevoelens van leegte. Soms zijn er ook lichamelijke klachten, zoals spanning in de borst, hoofdpijn of vermoeidheid die maar niet overgaat. Depressie kent vele gezichten en kan zowel bij jongeren als volwassenen optreden; vaak in periodes van stress, verlies of langdurige overbelasting.

Hoe kijken we hiernaar in onze praktijk?

Tijdens de behandeling kijken we niet alleen naar de psychische klachten, maar ook naar de lichamelijke signalen die daarmee samenhangen. Vaak is er sprake van uitputting, een verstoorde energiebalans en een zenuwstelsel dat te weinig tot rust komt. De dunne naaldjes worden geplaatst op zorgvuldig gekozen punten die helpen het lichaam te reguleren en weer een gevoel van innerlijke stabiliteit te vinden. Veel mensen ervaren de behandeling als een moment van stilte en hernieuwd contact met zichzelf.

BOEK EEN BEHANDELING

Onderzoek

Er is enig onderzoek gedaan naar acupunctuur bij depressie. Verschillende studies laten zien dat acupunctuur kan bijdragen aan een vermindering van depressieve symptomen, zoals sombere stemming, slapeloosheid en vermoeidheid.

In een onderzoek bij jongeren met een depressieve stoornis werd een duidelijke verbetering gezien in stemming en algemene levenskwaliteit na een reeks behandelingen. Ook nam de angst en lichamelijke spanning af, wat door deelnemers als een belangrijke verlichting werd ervaren.
Daarbij blijft het belangrijk te benadrukken dat niet iedereen hetzelfde reageert: er zijn ook mensen bij wie acupunctuur weinig of geen merkbaar verschil maakt. Toch kan de rust en het herstel van evenwicht die veel cliënten ervaren op zichzelf al waardevol zijn.

Acupuncture For Adolescent Depression Disorder Pdf

PDF – 1,1 MB 0 downloads

Download

Ervaringen van patiënten

Veel mensen vertellen dat acupunctuur helpt om weer wat meer lucht te krijgen; alsof het gewicht van het verdriet of de spanning wat lichter wordt. Sommigen merken dat ze dieper slapen, zich minder opgejaagd voelen of langzaam weer interesse krijgen in dingen die eerder te zwaar voelden.
Een ander ervaart dat het hoofd wat stiller wordt en het lichaam ontspant, waardoor er weer ruimte ontstaat om te voelen in plaats van te piekeren. Soms is dat het begin van herstel: stap voor stap, zonder druk of oordeel.

Eerste kennismaking gehad met acupunctuur en met Remko en echt wat een fijne ervaring was dit. Heb al twee nachten zo goed geslapen. Ga zeker een vervolgafspraak plannen.

Marieke Dekker (2025)

~ Remko van Riel, acupuncturist.

Een uitnodiging zonder harde belofte

Of acupunctuur ook voor u een steun kan zijn bij het herstel van somberheid of depressieve gevoelens, ontdekt u pas door het zelf te ervaren.
In onze praktijk nemen we graag de tijd om samen te onderzoeken wat u nodig heeft om weer wat lichter door het leven te gaan.

Wat gebeurt er tijdens een consult?

Het consult start met een uitgebreid gesprek, waarin vragen worden gesteld om de klachten en mogelijke oorzaken in kaart te brengen.

Het consult begint met een uitgebreid gesprek om de klachten en hun mogelijke oorzaken beter te begrijpen.
Vervolgens wordt een polsonderzoek uitgevoerd. Deze traditionele Chinese diagnostische methode beoordeelt de energiebalans in het lichaam.
Daarna wordt de tong onderzocht. Deze geeft waardevolle informatie over de algehele conditie van het lichaam.
Tot slot worden gevoelige of pijnlijke acupunctuurpunten in het lichaam onderzocht om blokkades op te sporen.

De behandeling kan bestaan uit acupunctuur, massage, warmtebehandeling, oefeningen en voedingsadvies – of een combinatie daarvan, afhankelijk van wat passend is bij uw situatie.

Duur van het consult:
Het eerste consult duurt ongeveer een uur. Vervolgbehandelingen duren gemiddeld drie kwartier.

Wat is geschikte kleding voor een acupunctuur behandeling?

Vaak worden naalden geplaatst op voeten, benen, handen, armen of – in overleg – op de buik. Voor de behandeling adviseren we daarom makkelijk zittende kleding die eenvoudig opgestroopt of verschoven kan worden. U kleedt zich alleen zover uit als nodig is om de acupunctuurpunten goed te kunnen bereiken. Indien uw rug wordt behandeld, vragen wij u de bovenkleding uit te doen. Ondergoed blijft aan. Uiteraard wordt er altijd zorgvuldig omgegaan met uw privacy en comfort. Uw gevoel van veiligheid en vertrouwen staat voorop.

Moet ik iets meenemen naar een acupunctuur behandeling?

Graag twee handdoeken meenemen naar de behandeling. Indien gewenst kunt u ook een warm dekentje meenemen. Zorg er bovendien voor dat u vooraf iets lichts heeft gegeten.

Hoeveel behandelingen heb ik nodig?

Bij een aantal cliënten worden binnen enkele sessies veranderingen opgemerkt. Of en hoe snel u iets ervaart, verschilt per persoon. We evalueren altijd samen of voortzetting wenselijk is.

Wat kan ik na de behandeling ervaren?

Na een behandeling kunt u zich ontspannen of juist wat vermoeid voelen. In sommige gevallen treden er lichte reacties op, zoals tijdelijke hoofdpijn of een kortdurende verergering van klachten. Dit wordt meestal gezien als een teken dat het lichaam reageert. Zorg ervoor dat u na de behandeling voldoende rust neemt en goed water drinkt.

Wanneer is acupunctuur niet geschikt?

In de meeste gevallen is acupunctuur veilig. Toch zijn er een paar situaties waarin u beter (nog) geen afspraak maakt:

Koorts of infectie: Wacht tot u hersteld bent.
Bloedverdunners of stollingsproblemen: Overleg eerst met uw arts.
Zwangerschap: Meld het vooraf. Sommige punten mogen dan niet worden geprikt.
Zeer ernstige psychische klachten (zoals psychose): Alleen in overleg met uw behandelend arts.
Pacemaker: Klassieke acupunctuur is prima, maar geen elektroacupunctuur.
Naaldenangst of flauwvallen: bespreek het, dan zoeken we samen een passende aanpak.

Twijfelt u of acupunctuur voor u geschikt is? Neem gerust contact op. Samen kijken we wat verantwoord is.

Staat uw vraag hier niet tussen?

Bekijk hier de volledige lijst met veelgestelde vragen en antwoorden.

Neem contact op

Bent u benieuwd of acupunctuur bij uw darmklachten past? Neem gerust contact op voor een vrijblijvende kennismaking. We denken graag met u mee en beantwoorden uw vragen met aandacht en zorg. Samen kijken we of een behandeling aansluit bij wat u nodig heeft.